カモミールの入浴剤でバスタイムを効果的に♪

ハーブの中でも日本人になじみのあるカモミール
カモミールにはストレス緩和美肌効果、今話題の抗糖化作用など数多くの効能があります。

カモミールの楽しみ方は実に多様。

  • 香りと味を同時に楽しめる「カモミールティー」
  • 心身ともにリラックス「アロマテラピー」
  • 化粧水やボディースプレーなどの「スキンケア」
  • 香りを楽しむ「ポプリ」や「ルームスプレー」

様々な活用の仕方があるカモミールですが、今回は「入浴剤」としての使い方をご紹介します。

意外にも簡単に作ることができる手作り入浴剤もご紹介♪

あなたのバスタイムをより効果的に、そしてよりリラックスできる時間にしてみませんか?

カモミール入浴剤を使うことで得られる効果

カモミールを入浴剤として使用することで、どんな効果が得られるのでしょうか。
まずはその効果・効能から確認してみましょう。

カモミールには心への作用と、体への作用の両方が期待できます。

心への作用

  • 安眠、快眠効果
  • リラックス作用、精神の安定
  • イライラや不安の抑制

体への作用

  • 湿疹やかぶれなど肌トラブルへの効果
  • アレルギー症状や日焼けの緩和
  • 血行を促進、冷え性の予防・改善
  • 生理痛の緩和
  • 肌の保湿効果

ここにご紹介したのはほんの一部。
上記以外にも様々な効果・効能があります。

非常に多くの効果が得られることが、カモミールがハーブの女王と呼ばれる所以でもあります。

こんな人におすすめ!カモミール入浴剤

先程カモミールの様々な効能をご紹介しました。
どんな方にもおすすめなカモミールですが、特に以下の方におすすめです。

乾燥肌の方

低刺激で保湿効果の高いカモミール。お風呂上りに保湿することも大切ですが、カモミールの入浴剤を使用することで、入浴しながら簡単に保湿ができます。
お風呂上りの肌はしっとり、かゆみも収まるはずです。また実際に、乾燥による粉吹き肌が落ち着いたという方もいらっしゃいます。

アトピー肌の方

炎症鎮静効果のあるカモミールはアトピー肌の方にもぴったり。
ただし、カモミールはキク科に属しているため、ブタクサなどのキク科のアレルギーがある方は使用を避けてください

睡眠の質を高めたい方

古くからヨーロッパでは不眠症ケアとして利用されてきたカモミール。
カモミールの香りには睡眠薬と同等の効果があるなんて言われることもあります。
睡眠の質を改善したい方、安眠効果を得たい方におすすめです。

ストレスが溜まっている方

カモミールには感情を落ち着かせ、イライラを緩和してくれる働きがあります。
ストレスが溜まっているとき、気分を落ち着かせリラックスしたいとき活用したいですね。

超簡単!手作りカモミール入浴剤の作り方♪

それではここで、手作りカモミール入浴剤の作り方をご紹介します♪

入浴剤なんて作ったことないという方が大半だと思いますが、とっても簡単に作ることができますので、ぜひお試しください。

いつものバスタイムが贅沢なリラックスタイムになること間違いなしです。

~準備するもの~

  • 乾燥させたカモミール
  • ティーパックやコットン、ガーゼ

~作り方~

  1. 乾燥させたカモミールを細かくする
  2. 1をティーパックやコットン、ガーゼで包む(この時カモミールが出てこないように、紐などで結ぶとGood!)
  3. そのまま湯船に入れる

とっても簡単ですよね♪

ゆったりしたい週末のバスタイムなど、ぜひ試してみてください。

おすすめ!市販のカモミール入浴剤

簡単に作れる手作りカモミール入浴剤ですが、更に簡単に楽しみたいという方のために、市販のおすすめカモミール入浴剤をご紹介します。

華密恋(カミツレン)

もずの魔法石鹸
華密恋は国産無農薬のカモミールの花、葉、茎、全てのエキスを凝縮した入浴剤です。合成香料や合成着色料、合成保存料、鉱物油不使用のアトピーの方々はもちろん、赤ちゃんでも安心して使える入浴剤なのです。

出典:オトナのアトピー治療あら脱ステロイド大作戦!
http://otona-atopy.cool1.org/chamomile/

カモミールを使った入浴剤の中で、多くの方がおすすめしているのがこちらの「華密恋」です。

1982年の発売以降、300万本以上を売り上げた人気の商品。
なんと1本に約960本分のカモミールが使われているそうです。
肌に必要のないものは一切加えていない、優しい入浴剤です。

>>華密恋公式ページ<<

カモミールの香

通販専用の商品「カモミールの香」
こちらも人気でリピート率の高い商品。

五州薬品という会社が販売をしているのですが、昭和30年以降の長きに渡って様々な入浴剤の製造をおこなっている会社ですので、安心できます。

「カミツレエキス」に加え「もも葉エキス」も配合されており、高い保湿効果を得られます。

手作り入浴剤の前に、まず市販のものを試したいというあなたはぜひチェックしてみてください。

>>カモミールの香 公式ページ<<

まとめ

ここまでカモミール入浴剤について下記の内容をご紹介しました。

  • カモミール入浴剤の効果効能
  • 入浴剤の手作り方法
  • 市販のおすすめカモミール入浴剤

心身ともに多くの良い影響を与えてくれるカモミール入浴剤に興味をもっていただけましたでしょうか。

ただし1つ注意点があります。

カモミールは子宮収縮作用があるため、特に妊娠初期はカモミールティーや精油の使用は避けるべきと言われています。

妊娠中期、後期に関しては問題ないとされるものもありますが、妊娠中は入浴剤の使用も避けた方が良いでしょう。

深いリラックス効果が得られ、数々の肌トラブルの改善に効果をもたらすカモミール。
最もリラックスできるバスタイムににうまく取り入れることで、様々な効果が期待できそうですね。