ふんわりと香るカモミールの香水!リアラックス効果に役立つ!

誰もが耳にしたことあるハーブのカモミール。
飲み物としても、塗り薬としても効果があると言われており、万能なハーブとして知られています。
今回はカモミールの香りについてお話していきますね。

カモミールの基本的な効果

カモミールオイル

カモミールはお茶やアロマに使用されることが多く、筋肉の組織や精神を落ち着かせる効果があることから、リラックスしたいときに活用するのが一番ポピュラーであり有名です。
お茶の場合は膀胱や気管支の炎症を和らげてくれる抗炎症作用も得られるため身体にいい飲み物として毎日飲用している方も少なからずいらっしゃいます。

腹痛や胃痙攣、生理痛などを軽減される効能も成分に含まれており女性特有の体調不良を改善させる効果がある上、お茶やアロマで手軽に得る事ができるので、女性人気が高いハーブです。

また体内だけでなく肌にも良質な効果を与えてくれるといったデータもありますので、お肌の質を気にする30代以上の女性に対して特に人気があるなどの傾向があります。

香水でも効果はあるの?

Woman relaxing a luxury bathroom. Lifestyle shot in real location, Spain. Polish model.

カモミールはハーブティーやアロマ商品だけでなく香水でも販売されています。
カモミールのリラックス成分を活用したいと考えているものの、ハーブ独特の味が苦手といった方にとって便利なアイテムにです。

アロマと同じく直接身体の内に取り入れなくても、香りを介してリラックス効果が獲得できると考えて良いそうです。
アロマの場合は事前に準備が必要ですが、香水ならビンを開けるだけで匂いが室内に充満しますので楽さの面で上回っていると言えるでしょう。

ですので、緊張しそうな場面や、仕事や学業などの影響で心身が疲れていると感じているときなどに場所を選ばずに上手に利用することが出来ます。

一応菊科に分類されている植物なので、菊に対してアレルギーを持っている方は使用を控えたほうがよくなっています。
アレルギーさえなければ日常使いに適したアイテムなのは間違いありませんので、時期や時間を選ばずに常に使えるものと認識しておいてください。
強力な香りを放つわけでもないことから、TPOをあまり気にしなくていいというのも大きなメリットだと言えるでしょう。

香水使用のオススメパターン3つ!

Beautiful young woman with bottle of perfume at home

カモミールの香水を使用するのに、症状別に合わせてオススメのパターンをお教えします。

花粉症などの鼻づまり

カモミールは花粉症鼻づまりの症状が軽くなる事でも知られていますので、春先に利用する香水にこだわりがないようなら選んでみることも推奨されています。
花粉症や鼻炎を防止する、花の中に直接注入するスプレーや薬剤などが苦手な方でも容易に花粉症対策がとれるようになるのがメリットだと言われているからです。
「鼻づまりが酷いなあ」と思った時に一吹きしてみると良いかも知れません。

睡眠サポート

こちらもハーブティーと同じなのですが、カモミールの香水には強いリラックス効果から不眠症を和らげるといった効能もあります。
外出するときだけでなく、自宅で夜に寝る前に香りを嗅ぐことで心地良い睡眠に入れる可能性が高まるのです。
お茶には利尿効果があるものも多いので、睡眠時に何度もトイレに起きてしまうような方はハーブティーではなく香水かアロマを使用すれば煩わしさから解放されるのでおすすめだとされています。

ストレスの原因が不眠症にある方にとって、快眠こそが最大のリラックスに繋がるケースも少なくないので、よく眠れるようになることは極めて重要なのだと捉えておくべきです。

体温ストレス

女性にとってのストレスの要因を挙げるなら冷え性も忘れてはいけません。
10代の頃は寒さに耐えられたものの、年齢を重ねるに連れて冷えに対して厳しさを感じるようになってきたといった悩みを抱えていらっしゃる方もカモミールを使ったアイテムで対策をとるべきだとされています。

貧血や冷え性を改善する、吐き気を抑えてくれるなどの身体にとっていい効能も得られるようになっているからです。
香りだけでもそれなりの効果がありますので、冷えがストレスに繋がっていることを自覚している方はリラックス法のひとつとして覚えておいたほうがいいでしょう。

逆に微量ではありますが、夏場の発汗を抑えてくれる成分も配合されている商品が多いため、熱がりがゆえに汗を大量にかくことがストレスになっている方も活用することを検討してみてください。
汗の量が減るだけで劇的なリラックス効果が感じられるようになっているからです。

どこで購入すればいいの?

set of colorful perfume bottles in shop window.

カモミールが原材料になっているハーブティーやアロマ、香水などは専門店にまで足を運ばなくても最近ではインターネット通販で簡単に購入できるようになっています。
比較的価格が安いコストパフォーマンス重視の商品も、高級ブランドが開発販売しているような商品も、地方に在住したまま通信販売形式で届けてもらえるものとイメージしておいて構いません。

直接香りや身体にどのような影響があるのかを試してから購入したいと考えている方も、サンプル品を無料で発送してくれる販売業者が結構な割り合いで存在していますので安心です。
当然ですがサンプルを利用したからといって必ず購入の手続きをとらなければならないわけではありませんので、香りを試す程度の感覚で気軽に取り寄せるといいでしょう。

ひとプラスで日常を快適に

手軽にリラックスできる方法をひとつ確立しておくだけで、日常生活だけでなく仕事や学業の面でも精神的に余裕が生まれるようになりますので、お試しで使用してみてはいかがでしょうか。