マンゴスチンのもつ驚く効果とは?

フルーツの王女と呼ばれているマンゴスチンですが、上品な味や香りだけでなく、驚く程幅広い健康作用が有ることが明らかになってきました。
色々な所で研究しその効能について注目されていますが、実際にはどんな効果があるのでしょうか。

マンゴスチンって何にいいものなの?

フルーツのイメージといえば、ビタミン、ミネラルなどで、美容イメージが強いですが、美容だけでなくだけではなく健康面で支持されているマンゴスチン。
それもなぜ、このように話題になったかというと癌への抑制効果があるとされた為です。
癌への効果と聞くだけ「ええ、なにそれ!?」と、驚いてしまいますよね。

後にそちらについても詳しく説明していこうと思いますが、まずは基本的な効果について説明していきます。

  • 抗菌作用
  • 抗アレルギー作用
  • 抗炎症作用
  • 眼精疲労の回復や視力の向上
  • 抗がん作用
  • 美白
  • 美肌
  • 抗酸化作用
  • 抗糖化作用

このような効能があり、アトピー皮膚炎や糖尿病、高血圧などの改善、疲労回復、磁気強壮は勿論、ダイエットやアンチエイジングまで幅広い効果の期待が出来ます。

マンゴスチン自体にはもちろんビタミンやミネラルも含まれますが、皮にはポリフェノール類である、キサントンアントシアニンを多く含んでいます。
これはフルーツがよく持っている抗酸化作用や抗菌作用があり、その中でもマンゴスチンは効果が高いと言われています。

抗糖化作用がすごいマンゴスチン

抗酸化力も強いマンゴスチンですが、それだけでなく抗糖化作用も強いと言われています。
マンゴスチンの果皮には、糖とコラーゲンの糖化を阻害し、高い抗糖化活性をすることがわかっています。

糖化は老化の直接的な原因といわれており、内面も外面も老化を進行させてしまいます。
マンゴスチンはその”糖化”を予防する為、健康面だと動脈硬化や骨粗鬆症の予防、美容面でいうとシワ・タルミの予防や、髪の毛にハリ・コシを与えたり等全身の様々な所で効果が見られます。

近年では糖化については重要視されはじめ数多くの研究がされていますが、抗糖化作用をもつ食べ物はあまり多く発表されていません。
そのなかでも有名なのがカモミールなどのハーブ系や、お茶などが上げられますが、その中でも強力な抗糖化作用があります。

癌にいい?最強な効果

マンゴスチンに外皮に含まれるポリフェノールの一種にキサントンという抗酸化物質があるのですが、こちらが”ガン抑制効果”があると岐阜大が立証しています。
強力な抗菌作用があるのですが、東南アジアでは感染症(赤痢・マラリア・寄生虫など)の予防や、解熱、抗炎症剤として果皮を民間薬として使用していました。
それだけ薬としても多く使用されてきたマンゴスチンは類をみない強力な抗酸化作用をもっているんです。

研究を進めるにあたり様々なガンに広く適応がある抗がん剤(5-FU)と同レベルであることが報告されていたり、今ではがんの治療においても効果が十分に期待されています。
ガンの治療においても、推奨される量を服用しても副作用はないとの事で、驚くほどの効果を持っています。

また、癌だけではなく生活習慣病気を予防してくれる効果がある為、日常的に食していても美容にも健康にもいい果物です。
癌にも良いとされているので、なんだか元気にもなっちゃいそうですよね!

色々な所で使われているマンゴスチン

食用として色々な面での効果がありますが、化粧品でも使用されています。

化粧品の場合はポリフェノールの「美白」「美肌」「アンチエイジング」の効果があるとされ扱われていますが、元々日本には馴染みがありません。
マンゴスチンに含まれているキトンサン自体が、衰えや、老化の原因となる活性酸素を除去してくれるので、アンチエイジング効果があり、
その他にもビタミンB、C、アントシアニン、カテキンなども含んでいるので、シミやシワを防ぎます。
また、AHAというフルーツ酸も含む為、ピーリング作用も持っています。

昔の話にはなりますが、バンコクのマンゴスチンの石鹸が流行り、お土産として良く買われたそうです。
こちらはほどよいピーリング作用と、抗酸化作用によってキレイなお肌が維持されるという商品でした。

体内摂取するのが一番と言われていますが、化粧品としても十分に効果は発揮されると思われます。

健康と美容のお供に

いかがでしたでしょうか。
あまり馴染みのないフルーツではありますが、効果においてはかなりレベルが高いとされるマンゴスチン。
味もジューシーで甘いので、美味しくて健康&美容に効果がある嬉しいフルーツです。

フルーツとして、そのままの状態ではなかなか売っておりませんが、インターネットで取扱があるそうです。
お取り寄せが少し怖いと思う方はドライフルーツでもありますので、是非試してしてみてはいかがでしょうか。