「そろそろエイジングケアを考えてもいいかも…」と、今までのケアでは満足いかない事があるけれど、実際にどうすれば良くなるのかわからない、と悩んでいませんか？ とりあえず、エイジングケアを意識して、スキンケア商品を選んだり使…

肌のたるみには筋力の低下だけではなく糖化も影響してくるんです。 糖化とは体内にある糖とタンパク質がくっついてAGEs（終末糖化産物）が発生したことにより、肌のたるみやくすみなどを招いています。 老化の予防には血糖値の急上…

最近、お肌がくすんできたり、ハリが無くなってきたりしていませんか？ 同級生の友達より老けてるから同窓会にも行けない…。 その原因「糖化」かもしれません。 糖化とは糖とタンパク質が体内でくっついて熱を加えることで生まれる物…

最近では、「糖化」が老化の原因の一つとして注目されています。 糖化は酸化と同様に身体だけではなくお肌の老化にも大きな影響を与えます。 では一体、糖化とはなぜおこるのか、何が原因なのででしょうか？ またどのように予防すれば…

4000年以上も昔から薬草として人々に親しまれてきた人気のハーブ「カモミール」。 以来今日まで世界中で様々な用途で使用され、愛されています。 安眠効果、疲労回復効果、アトピー肌の改善効果、抗炎症作用等、数多くの効能をもつ…

美容においても、健康においても、老化の原因となると言われている糖化。 老化が進むなんて…！と焦って糖化対策を考えている人が多いかと思います。 抗糖化の出来る食品や成分について調べてみましたので、是非参考にしてみてください…

今から4000年以上も前からバビロニアで薬草として使用されていたカモミール。 ヨーロッパでも古くから民間薬として使用されてきました。 日本に伝わったのは19世紀初頭と言われ、今日でも親しまれているハーブです。 多くの効能…

妊娠時には食べ物、飲み物に気を使いますよね。 中でも避けるべき代表的なものとしては、アルコールとカフェイン。 カフェインというとコーヒーに紅茶、緑茶と普段口にするものばかり。 それならば、ノンカフェインで体に良いハーブテ…

香りも良く、ハーブティーとしても人気なカモミール。 リラックス効果があると知っている方も多いと思いますが、実は他にも女性に嬉しい効果が沢山あるんです。 今回はそんな女性にとって嬉しい効果のあるカモミールの成分について詳し…

毎日睡眠をしっかりとれている、と自信はありますか？ 「今日は寝不足かも。よく寝れていなかったかもしれない。」と思うこともあるでしょう。 しかし、時間も確保できているのに”なんとなく眠い”状態や”なんとなく疲れている”状態…